Η μέθοδος Yin Yang Yoga βασίζεται σε ήπιες και δυναμικές ασκήσεις με σκοπό να αποτοξινώσει το φυσικό σώμα. Μέσω διαλογισμού και συγκεκριμένων ασκήσεων απελευθερώνει τις νοητικές εντάσεις/περιορισμούς με στόχο την προσωπική ελευθερία.
Είναι μία εξαιρετική μέθοδος εκγύμνασης και διάτασης των μυών του σώματος παρέχοντας ευλυγισία, ευκινησία και ενέργεια στην καθημερινότητα μας.
